患有高血压该怎么办?
高血压可通过饮食调理、生活管理、药物治疗等方式得到改善。
1、饮食调理:高血压是一种临床综合征,主要表现为体循环动脉压升高、周围小动脉阻力升高,伴有不同程度的心脏排血和血容量增加。患者饮食应低盐、低脂肪、清淡易消化,可多吃新鲜蔬菜,也可适当喝牛奶,戒烟限制饮酒,适当增加锻炼。
2、生活管理:保持规律的工作和休息,确保充足的睡眠,不能长时间熬夜,不能过度劳累。如果身体肥胖,你也可以适当地减肥,每天保持乐观的态度,避免过度紧张和兴奋,每天监测血压。
3、药物治疗:可在医生指导下服用氢氯噻嗪片、琥珀酸美托洛尔缓释片、硝苯地平缓释片等药物,有助于降低血压。服用时需要按时按量服用,不能盲目停药或减少剂量,不能增加剂量,否则可能造成严重不良后果。
除上述方法外,如果高血压是由器质性病变引起的,也可以通过手术治疗来改善症状。
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