舒张压高怎么办？

舒张压高怎么办？

舒张压大于等于90mmHg通常偏高，舒张压高可通过改善生活习惯、饮食调理、使用药物等方法进行治疗。

1、改善生活习惯：

舒张压高的患者可以适当运动，减肥。舒张压高的患者要保证充足的睡眠质量，尽量不要熬夜，因为经常熬夜也可能导致舒张压升高，避免吸烟喝酒，避免过度精神紧张，保持良好的情绪。

2、饮食调理：

减少钠盐的摄入，控制能量、脂肪、蛋白质的摄入，平时注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃菠菜、芹菜、苹果、梨、桃子等新鲜蔬菜和水果。

3、药物治疗：

舒张压高的原因很多，包括遗传因素、营养因素、生活习惯因素、过度肥胖、长期精神紧张、焦虑等，都可能导致舒张压高。由于每个病人的身体状况不同，舒张压高的原因也不同，需要根据病人的基本情况进行有针对性的治疗。如果患者不能通过上述方法得到改善，建议在医生的指导下使用药物治疗，如厄贝沙坦、琥珀酸托洛尔缓释片、贝那普利等。患者通常应注意监测血压和心率。如果在用药过程中出现不适症状，建议及时就医。