布谷医生
首页 > 健康知识 > 正文

高尿酸能做什么运动?

发布时间:2023-04-09 20:33:10浏览:

高尿酸能做什么运动?

高尿酸可用于骑自行车、健美操、打太极拳等有氧运动。

1、骑单车:骑自行车可以增强患者的体质,加速身体的新陈代谢,提高关节的容忍度,避免肌肉和关节萎缩,达到更好的关节保护效果,对高尿酸也有很大的帮助。

2、健身操:健身操有助于肥胖尿酸高的患者减肥,促进内分泌,改善新陈代谢功能,有助于降低尿酸。

3、打太极拳:当患者尿酸高时,可能会出现水肿现象,需要做一些轻松的运动来缓解水肿,太极拳这项运动不仅美丽,还能使肌肉得到充分的锻炼,帮助提高身体的柔韧性,能打开人体脉络,促进血液循环,增强身体新陈代谢,促进水分排出,帮助降低体内尿酸值,促进水肿恢复。

此外,还可以做慢跑、游泳等运动,可以增加患者关节肌肉和韧带的抗损伤能力,也可以去除体内多余的病毒,增加尿酸的排出。

关于布谷 联系我们

网站备案号:冀ICP备2021015840号-3

增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782

广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号

互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。