空腹血糖7.0mmol/L算不算高?
1、空腹血糖7.0mmol/L算高。
2、血糖一般是指血液中葡萄糖的含量,能反映人体对葡萄糖的吸收和代谢是否正常,主要用于诊断是否患有低血糖、糖尿病等糖代谢异常疾病。正常情况下,空腹血糖正常水平为3.9~6.1mmol/L,空腹血糖7.0mmol/L高于正常水平。患者指标水平较高,可能是摄入过多高糖食物、过度紧张、剧烈运动引起的短期增加,也可能是糖尿病、甲亢等原因引起的。建议患者去正规医院进一步检查,诊断病情。
3、高血糖患者在日常生活中应注意避免吃含糖量过高的食物,适当吃一些新鲜蔬菜和水果,如黄瓜、白萝卜、圣女果等,也要避免暴饮暴食,少吃多餐。适当的体育锻炼,如打太极拳、慢跑、快走等,但要注意避免剧烈运动。
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