熬夜脸上长痘痘怎么办?
熬夜脸上长痘痘需要有规律的作息,调整饮食,清洁皮肤。
1、规律作息:熬夜会影响肝脏的排毒功能,长时间容易导致面部痤疮,养成良好的生活和休息,晚上11点前睡觉,帮助体内毒素和垃圾排出体外。
2、调整饮食:需要调整饮食习惯,多吃含维生素的水果或蔬菜,加速身体的新陈代谢,如香蕉、火龙果、菠菜等。
3、清洁肌肤:养成定期洗脸的好习惯。洗脸时,需要选择温和无刺激的洗面奶,尽量清洁毛孔中堆积的污垢或油脂。
如果痘痘太严重,也可以按照医生的建议用药。常用药物有阿达帕林凝胶、异维A酸凝胶或盐酸米诺环素胶囊。平时做好防晒工作。
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