女人咳嗽漏尿怎么办？

女性咳嗽漏尿，多考虑情绪焦虑、雌激素减少、盆底肌肉松弛和压力性尿失禁。女性咳嗽漏尿的解决方案如下：

1、情绪焦虑：

学会调整情绪，适当缓解生活和工作的压力。多听音乐、读书、徒步旅行等，避免焦虑，导致膀胱肌肉反应过敏，女性咳嗽漏尿。

2、雌激素减少：

对于雌激素水平下降引起的，可以通过饮食疗法补充雌激素，可以多吃豆制品，如大豆，也可以根据医生的建议使用雌激素片、戊酸雌二醇、己烯雌酚等药物。

3、盆底肌松弛：

如果是生产引起的，可以在产后医生的指导下进行盆底功能锻炼。具体方法是每天做三组肛门提升运动，每组30次，每次肛门提升时间超过15秒。这样，2-3个月后，女性咳嗽漏尿就会得到缓解。

4、压力性尿失禁：

女性咳嗽、笑、打喷嚏、跑步等腹压增加时漏尿，称为女性压力性尿失禁，是老年妇女，尤其是更年期后的老年妇女，是一种非常常见的疾病。轻度盆底肌肉运动可改善，严重患者可进行微创手术治疗压力性尿失禁，改善女性咳嗽漏尿。

建议患者注意饮食控制，不要暴饮暴食，养成良好的饮水习惯，尽量控制饮水时间，有效控制夜间尿量。