预防口干应注意以下三点
1、日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳,每次应须少量。同时每日常漱口数次,可选用中药麦冬30克,桔梗20克,甘草6克,开水浸泡后当茶饮或漱口。
2、平时多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜蔬菜和水果不仅含有大量的维生素和水分,而且富含粗纤维,在吞咽前必须充分咀嚼,在咀嚼过程中能有效刺激唾液腺分泌。此外,经常吃酸水果更合适,如山楂、杏子、猕猴桃、草莓等。
3、日常饮食干燥稀缺,尽量多喝汤,注意不要太咸。
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