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什么措施可预防肠肉芽肿

发布时间:2023-03-28 15:27:10浏览:

1、饮食方面,不偏食,不要太精细,多吃含纤维素的食物。

2、养成良好的排便习惯,可以根据自己的生活节奏安排时间。早上排便比较科学,每次排便时间不宜过长,一般控制在10分钟以内。

3、多做运动。久坐久立的人要坚持做提肛运动,一次只需几分钟,可以改善局部血液循环。一天做两三次会有效减少肛肠疾病的发生。

4、睡前喝一杯开水可以缓解便秘。大便后保持肛门清洁,大便后最好用温水清洁。

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