1、户外穿防晒服，防止上肢晒伤；穿防虫服，避免虫咬。
2、做园艺或其他庭院工作时戴手套。
3、按时运动，但避免重复运动会导致上肢肌肉疲劳。
4、防止上肢极高温热浴。
5、保持上肢清洁，常规使用保湿霜。
6、划痕或切口的处理应包括充分清洁伤口和使用OTC用绷带包扎抗生素。
7、不要在高温热水中洗澡。
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发烧手脚发烫和手脚冰凉区别
人体在发烧的时候可能会出现手脚冰凉或手脚发烫，一般发生在发热的不同阶段。当处于体温上升期时，人体会感受到冷，不单是手脚发凉，比较重的会有寒颤发抖等症状。当处于平台期时，手不会很凉或特别烫，体温增高后全身发烫，而不是手脚单纯的发烫。
冬季如何预防咽炎？
在冬季预防咽炎可以从以下几个方面进行：1、要避免着凉，避免感冒。2、加强运动，锻炼身体，提高自身免疫功能。3、饮食方面，要注意少食糖，尽量少吃辛辣刺激性的食物，少抽烟喝酒。4、咽炎患者出现咽干的症状，可以在屋内放置加湿器，改善干燥情况。
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