如何测试抑郁的程度

如何测试抑郁的程度？

抑郁症的测试可以与周围的人和他们自己的性格和日常生活进行比较，根据专业的自我评估表进行自我评估，专业的专家进行诊断和评估。

1、自我比较：与周围的人相比，我们可以自我观察和比较，包括但不限于同龄人的情绪状态相对稳定，这与我们自己有很大的不同。我以前比较活泼开朗，但最近经常情绪低落，睡眠和身体状况不好。这些方法大多适用于急性抑郁症患者，但对于长期抑郁和慢性抑郁症患者，无法呈现有效的比较结果。

2、自测表：目前，抑郁症患者可以通过自评量表SDS进行自我测试，通常检测分数低于53分，无抑郁症；53-63分患者为轻度抑郁症，需要心理干预治疗；63_72分之间为中度抑郁症，需要及时就医，及时进行心理干预和对症治疗；如果分数超过73分，则为严重抑郁症。家属和患者应积极配合专业精神病医生的治疗方案。

3、专业精神心理学家评价：最专业的抑郁症测试是专业精神科心理学家对患者的评估。医生将通过对话和相关心理测试对患者进行专业的综合判断，确认患者患有抑郁症等相关疾病。

抑郁症相关问题不容忽视，需要及时诊断和对症治疗，以免延误病情，影响患者的个人健康和日常生活。