晚上紧张的睡不着

晚上紧张睡不着可能是植物神经紊乱或焦虑引起的。

1、植物神经紊乱：

植物神经紊乱是由植物神经功能障碍引起的多系统功能障碍，由多种原因引起。当患者紧张时，可导致大脑皮层功能减弱，削弱皮层下植物神经中枢的调节，导致植物神经功能障碍，导致夜间紧张无法入睡。在这种情况下，患者应该得到心理支持，通常可以吃更多含有B族维生素的食物，如小米、小麦等。

2、焦虑症：

焦虑症是一种以焦虑为主要表现的精神障碍，目前还没有明确的原因。焦虑症患者会长期感到紧张和不安，出现自主神经功能障碍，所以他们晚上会紧张得睡不着觉。在这种情况下，可以在医生的指导下使用地西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。此外，还可以进行放松疗法、认知疗法等心理治疗。