肾虚的人应该怎么调理

肾虚的人应该怎么调理？

1、肾虚的人可以从用药和日常饮食方面进行调理。

2、临床上，肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足等证型。在治疗肾阴、阳、气、精等虚证时，大多以补肾精为基础，即身体强壮，需要补肾。只有补肾先固精，肾精坚固，才能起到补益作用。比如对于肾阳虚的患者，可以选择具有温脾肾作用的中成药，比如一般使用的固精补肾丸。这种药由18种中药组成。处方中的山茱萸、金樱子可收敛固涩，肉苁蓉、巴戟天可补肾阳，益精血。同时，茯苓和山药可以起到健脾的作用。以上多味药配伍可脾肾同补，固精养精。以上多味药可补脾肾，固精养精。脾肾精气充沛，身体强壮，骨骼强壮，精力充沛。适用于长期工作压力大的上班族、性交过度的中青年人和老年人的调理治疗。

3、肾虚的人在饮食调节上可以吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼、瘦肉等，特别是对于性交频繁或出汗较多的人，也可以多吃含钙量高的海鲜、牛奶、豆制品等，有助于增强体质，补充钙的流失。

如需用药，或想了解更多专业用药知识，可咨询专业医生或药师，在其指导下合理用药。