脚扭了怎么办

脖子黑黑的洗不掉是什么原因

脖子黑黑的洗不掉可能与生理现象、肥胖、胰岛素抵抗等原因有关，建议一定要引起重视，及时就诊皮肤科或者内分泌科检查，根据病因遵医嘱对症治疗。生理现象：部分人群可能是由于黑色素沉着引起的，与自身内分泌或阳光照射有关，如果是黑色素沉着引起的可以做好防晒，口服维生素C和维生素E，或者局部涂抹维生素来进行改善。

拉肚子可以喝牛奶吗

拉肚子通常指腹泻。腹泻通常不可以喝牛奶，生病期间需注意饮食，因为饮食不当导致疾病加重。腹泻是指粪便水分增加，常伴有排便次数增多的情况。腹泻的时候通常不能够喝牛奶，牛奶里面虽然含有多种维生素、微量元素、矿物质、蛋白质，但是腹泻的时候，如果喝牛奶，会导致腹泻症状加重。尤其是因为乳糖不耐受引起的腹泻，需要避免喝牛奶。因为乳糖会在肠道系统中与菌群发生反应产生二氧化碳、甲烷，对肠壁造成一定的刺激性，加重腹泻的症状。腹泻期间肠道黏膜受到刺激，会导致肠道蠕动加剧，水分和电解质的吸收减少，因此腹泻期间应该避免摄入刺激性食