嗓子干怎么办 6种小妙招让你的嗓子更滋润

嗓子干怎么办?

1、如果大家的嗓子干是因为上火导致的，那么大家在平时需要常吃一点能够降低火气的食物，这类食物有很多，常见的就是绿豆汤、西瓜、李子等，并且在此时大家还需要配合着多喝白开水，这样能够帮助人们很好的缓解嗓子干。

2、嗓子干的患者需要吃一点胖大海和金银花，大家还可以在里面加入一些山楂片和冰糖，然后放入壶茶里面一起煮，等凉了之后当茶喝，大家应该要每天喝三四杯，这样能够改善嗓子干的问题，大家可以上下午随自己调配时间，也不要多喝。

3、喝蜂蜜是大家都吃过的食物，它能够起到比较好的润喉效果，嗓子干的朋友要喝纯的蜂蜜，就是不要加水，并且有一点粘稠的那种蜂蜜，可以直接舀一勺放在嘴里，然后慢慢地咽下去，这样对于缓解嗓子干有很好的效果。

4、如果是比较寒冷或者较干燥的环境引起的喉咙干痒咳嗽，好给喉咙处加一个围脖，或者套一个保暖的东西，同时在室内放一些绿色植物，好放一个空气加湿器。

5、如果是由于工作压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽，基本上是喉炎发作，尤其是一夜之间声音有明显变化的，好到医院检查喉咙，或者自己到药店配一些消炎止咳的药。

6、西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

嗓子干的原因:

呼吸道粘膜上皮改变

正常情况下，呼吸道粘膜上皮表面有纤毛，而且时刻都会向口腔方向摆动，这样就能将灰尘和痰液扫除。

随年龄增长，纤毛减少，痰液等停滞在气道，不易咳出。

腺体萎缩

随着年龄的不断增长，我们身体的各个器官都会出现一定的减退，在呼吸道表现之一是腺体萎缩出现嗓子干。

这些腺体在正常情况下分泌稀薄的液体，在维护局部免疫的同时，对气道起到润滑的作用。