鼻炎怎么缓解

第一、盐水清洗鼻腔：鼻炎患者需要准备好生理盐水和洗鼻器，将生理盐水中加入适当的温水，加热后要在洗鼻器中注入生理盐水，然后需要按照正确的步骤来清洗鼻腔。患者每天坚持清洗一次，能够将鼻腔当中的分泌物和病原菌清理掉，从而来缓解鼻炎问题。

第二、中药熏蒸鼻子：中药对于改善鼻炎有一定的效果，需要准备好薄荷，菊花和桑叶，将它们放入到锅中并加入适量清水用来熬汤，等到水开了后用热气来熏蒸鼻腔，这种方法能够改善鼻炎所引发的鼻痒，鼻塞等不适的症状。

第三、艾灸治疗：艾灸是中药治疗鼻炎比较好的方法，它具有祛除湿邪的作用，也能够改善鼻炎带来的不适症状。艾灸的时候，可以选择迎香穴、印堂穴、大椎穴、肺俞穴等穴位，每天如果能够坚持艾灸五分钟左右，就可以改善鼻炎症状。

第四、热水泡脚：坚持每天晚上用热水泡脚，大概每次泡30分钟左右，直到身体微微发热为止。这种方法不仅能够去除体内寒气，还能通过足底反射起到治疗鼻炎的作用。

第五、推按鼻梁：将一只手指指腹放在鼻尖位置，按照顺时针和逆时针的方向进行揉搓按摩，之后再进行上下揉动。这种方法特别适用于鼻炎所引发的鼻塞问题，能够起到快速通气的作用。