白发转黑的方法是什么?
1、想要使白头发变黑,首先,患者需要对生活和工作抱有一个良好的心态。其次,应当注意饮食的营养,主食可以常常进食一些紫珠米,黑豆,赤豆,青豆,黑芝麻,核桃等等。蔬菜类,经常吃一些菠菜,胡萝卜,紫色包心菜,黑木耳,香菇等等。
2、动物类的食物可以进食乌骨鸡,牛羊猪肝,甲鱼,深色肉质鱼,海参等等;平时可以常常吃一些大枣,黑枣,柿子,桑椹,紫葡萄等等。
3、另外,梳头也是一种物理按摩法,常常用木梳梳头,可以保持患者头皮和头发的清洁,同时也可以加速血液循环,防止头发变白。
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