女人下边松了是怎么回事

女性下面松了，是因为女性性生活频率的增加和生过孩子的原因导致阴道变的松弛。

顺产的女性由于阴道平滑肌受损都有不同程度的阴道松弛。平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，性生活不能太频繁了，平时经常的练习提肛运动，这个运动对阴道松弛有帮助的，深吸气紧缩肛门10到15秒，然后深呼气放松肛门，如此重复，每天做三组，每组15个。收肛提起方法能很好地锻炼盆腔的肌肉，经过一段时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大的改善，阴道周围肌肉也就变得结实、有劲，可以有效的改善阴道松弛的问题。