脾肺气虚怎么调理

女性更年期可以吃什么调理

女性更年期并没有研究表明吃什么调理最好，更年期可通过进食食物对自身出现的症状进行调理或者在医师指导下服用药物进行调理。更年期妇女容易出现内分泌和代谢紊乱，雌激素分泌减少。此时可以考虑调整饮食结构，平时应多吃富含铁和蛋白质的食物，并选择具有健脾、益气、补血功能的食物，多吃富含B族维生素的食物，以及低脂和低胆固醇的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、山药、枸杞、豆浆等。同时，还可以摄入一些新鲜蔬菜和水果，如莲藕、菠菜、苹果、香蕉等，以补充身体所需的维生素。

月经过多怎么调理

月经量过多对女性来说并不是一件好事，可能是身体某些器官功能出现异常引起的。一旦出现月经量特别多的时候，一定要及时调理，如补铁、温暖腹部、注意休息、治疗原发疾病等。