怎么来月经快点来

怎么来月经快点来？

如果想快点来月经，可以加强营养，喝一些红糖姜水，用温水泡脚，或者口服药物。但要注意，如果月经周期正常，就不应该破坏月经周期，促进月经的快速到来。

1.加强营养：在饮食中可以多吃优质蛋白质食物，多吃水果和蔬菜，也可以多吃豆制品，可以及时补充体内激素水平，可以促进快速月经。

2.喝红糖姜水：适当喝红糖姜水，能起到暖宫、催经、驱寒的作用。

3.热水泡脚：每晚睡觉时可以用热水泡脚。热水泡脚可以促进身体的血液循环，加速身体的新陈代谢，疏通经络，促进月经快速来潮。

4.口服药物：如因月经不规律引起月经紊乱，需在医生指导下及时口服激素类药物，如黄体酮胶丸、黄体酮胶囊等。此外，还可以根据医生的建议口服一些中成药，如乌鸡白凤丸和益母草颗粒。

在日常生活中也要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，适当增加一些有氧运动，保持愉快的心情，这些因素可以促进月经。