孕晚期注意事项及禁忌

　　孕晚期的胎儿已经会开始入盆，这个阶段的孕妇会出现腹痛以及下腹坠痛的情况，主要是胎儿入盆以及子宫下坠的情况，所以孕晚期的时候，孕妇应该要做好相关的检查，避免胎儿出现发育不良的情况。孕晚期接近临产期，要注意避免见红的症状，而且要注意营养以及保持充足的睡眠时间。

　　孕后期注意事项及禁忌

　　1、孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查。28-36周，至少两周检查一次;36周后，须每周检查。

　　2、加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当活动。

　　3、控制食盐摄入，不宜过重或蹲位劳动，不宜盆浴，禁止同房，以免早产、早破水。

　　4、学会自我和家庭监护，能听胎心，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等。如胎动12小时少于20次，胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动，应立即就医。

　　5、有以下五种情况，须立即到医院检查诊治。

　　(1)阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次(每次宫缩30秒以上);

　　(2)阴道流水或血;

　　(3)下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高;

　　(4)37周前出现有规律或无规律宫缩;

　　(5)预产期已超过10天。

　　孕后期营养补充注意事项

　　1、怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙(奶制品，豆制品)、铁(瘦肉，动物内脏，红枣，木耳)、锌(牡蛎，鱼等海产品)、碘(海带，紫菜)、叶酸(动物内脏，瘦肉，蛋黄，绿叶蔬菜)的食物。

　　2、日常食物摄入叶酸不足，还需服用叶酸补充剂。

　　3、孕妇可适当摄取奶制品，内含钙、蛋白质、维生素A等营养素，但需注意勿过度摄取

　　本篇文章给大家详细了准妈妈们在怀孕后期的时候，饮食方面的注意事项以及营养补充方面的注意事项，希望对各位准妈妈们有所帮助。另外，准妈妈们在怀孕后期的时候最好保持身心的放松，对于以后的生产有很大帮助哦!

　　孕晚期需要做哪些检查

　　进入孕晚期，需要格外关注胎儿的动静，因此相关检查必不可少。女性怀孕期间需要进行多次产检，以确保自己和胎儿的健康。

　　孕晚期产检时间：

　　在孕30周，孕32周，孕34周，孕36周，孕37周，孕38周，孕39周，孕40周。

　　孕晚期产检项目：

　　血压、体重、宫底高度、腹围、胎儿心率、胎位、产科检查、血常规、尿常规。

　　1.血压：这是每次产检必须检查的一项，妊娠期高血压是常见的高危妊娠，血压数值大于140/90mmHg即为高血压。

　　2.体重：孕妇若能够有效控制自身体重，对预防妊娠期高血压、糖尿病、妊娠纹的生长以及产后恢复都有一定帮助。

　　3.宫底高度：宫底高度可以帮助判断子宫大小，从而判断胎儿的生长发育情况。

　　4.腹围：直观表现胎儿大小，判断胎儿生长发育情况。

　　5.胎儿心率：利用多普勒观察胎儿心脏跳动情况，通过胎音来判断胎儿发育及宫内情况。

　　6.产科检查：确保软产道和骨盆腔内的生殖器官没有异常，预估分娩情况。