精神不好老想睡觉是怎么回事

　　说到初春困秋乏夏打呼噜,冬季早已进到冬眠期情况。很多人觉得总想睡觉并不是一个大问题，很多人感觉犯困并不是什么大问题，有可能是沒有歇息好，也是可能是很累。但是假如常常或是过多的犯困，那么就很异常了。

　　1、气虚血虚造成总想睡觉

　　大部分气血两虚是女士所做，但很多人不清楚大家可能因为气虚和血液不够而觉得困乏。因为人体处在不健康情况，因而不可以耗费过多的动能，只有根据睡眠质量和歇息开展补充，而且能够 修补人体。假如您常常入睡，则应留意它是不是由气虚和血液不够造成的。在这类状况下，您需要改进自身的生活习惯，均衡饮食，改进日常事务和健身运动。

　　2、抑郁症

　　抑郁症病人大白天会觉得困乏，一般哪些也不能说，她们犯困，而抑郁症是一种十分比较严重的精神类疾病。假如您心情低落而且一直看起来心情低落，即便您觉得自身早已身患抑郁症，还要一段時间后再去看心理医生。您的大夫将协助您减轻病症，但大白天会改进您的困意。

　　3、糖尿病的人

　　糖尿病人大白天的总想睡觉率比平时高得多，因而，依据大夫的建议，假如您早已确诊出糖尿病，请立即吃药以控制血糖。假如糖尿病的病症获得改进，嗜睡症一般会在大白天消退，可是即便人体有问题，最重要的是看医生咨询大夫。