孕妇吃燕窝一周吃几次

孕妇的燕窝每周吃几次?

孕妇在怀孕三个月后就可以吃燕窝了。推荐每一次燕窝干3-5克,每日一次,早晚空腹食用。在孕期要加强孕期营养,燕窝可以适量吃,燕窝可以养阴润燥、益气补中,能起到清虚热、治虚损的作用,但是安胎补胎属于大补,而且不容易吃过量,更重要的是要增加整体营养。

燕窝的功效

燕窝对孕妇的作用:燕窝内富含唾液酸,对孕妇、胎儿、新生儿有极好的帮助。孕期服用,可以增强孕妇和胎儿的免疫力;产后服用,有助身体恢复,减少分娩创伤感染的几率,增强宝宝的抗病能力。

燕窝对婴儿幼儿的作用:宝宝妊娠到2岁之间,宝宝大脑的发育黄金期是在妊娠到2岁之间,但是宝宝自身合成唾液酸的能力还不够,在宝宝脑部发育期间补充燕窝唾液酸,燕窝含有独特的滋补功效,能够给孕妇和宝宝提供必要的营养。超过80%的孕妇食用燕窝在新加坡。结果表明,在怀孕期间和产后孕妇食用燕窝,不仅可以增强体质,提高免疫力,还可以使新生宝宝更加强壮、白嫩、美丽,是孕妇最好的营养摄入渠道。