手臂上有什么穴位

　　臂上的穴位有许多种,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴等,都可以通过慢按、按压的方式来放松肌肉,经常按下肱中穴就能轻松瘦手臂,建议大家平时可以按摩这些穴位,对身体特别有好处。 事实上,人体有很多穴位学到了,大家都能知道,平时可以做好保健,对身体有很大好处。

　　人类存在着大量的经络及穴道,它们对人体很重要,它们与人体内各器官之间存在着密切的联系。 当人出现某些疾病时,可通过针灸、按摩、艾灸等穴位来达到治疗疾病的效果。 所以,手臂上有什么穴位?

　　1、劳宫穴这个养生穴位在掌心横纹中、在屈指握拳时中指指尖所点,按摩这个穴位能清心和胃,改善面疮的祛病养生效果。

　　2、鱼际穴此养生穴位在掌面第一掌的中点,拇指下凸起,具有泻热宣肺、散淤润肤之功效。

　　3、少府穴这一养生穴位在掌心握住拳头时,尾指指尖所点的部位,具有清心泻火、活血的作用。

　　4、这种养生穴位在合谷穴属于手阳明大肠经的穴道,是一种重要而实用的穴位。 它位于手背虎口,于第一掌骨和第二掌骨之间陷内。 主要治疗齿痛手腕和臂部疼痛引起的口眼歪斜,感冒等症状。 孕妇应谨慎使用(妊娠期可泻不可补,补后即流产)。

　　按摩手法：

　　1、学习慢按法先学习按摩穴位三种方法(一般方法不专门穴位),针对不同症状,掌握3大按摩手法,轻松应对各种困扰。 慢慢按压法默数5下,慢慢将穴位按压到穴位。 维持七秒。 静默5秒慢慢放松。 间歇式按压法(提高肌肉功能)默数2秒快速对穴位按压。 维持2秒。 两秒钟,默数迅速解除。

　　2、通过按肱中穴使手臂变细的肱中穴在上臂根和手臂关节弯曲处中间点的骨头内侧。 假如说对了,也会有非常明显的酸痛感。 效果点评:双手用力叉腰会导致三角肌出现,在三角肌前面略微内侧即为臂穴,肱中位于腋窝下方和手肘中心处的骨头内侧,按压时会有轻微的感觉。 每次按压五次。