患前列腺炎不可盲目“忍”

前列腺炎患者不能成为忍者。专家指出，前列腺最害怕的是憋尿。久坐和憋尿很容易引起前列腺炎。长期憋尿会使膀胱充盈膨胀，导致局部压力增大，血流不畅，加重前列腺水肿，导致排尿障碍，甚至急性尿潴留。此外，长期憋尿会使尿道内的细菌无法冲走，导致大量繁殖，导致泌尿系统感染。

适当的日常生活和适当的锻炼对前列腺的恢复和保护有很大的作用。太极拳和散步可以改善前列腺组织的血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强身体的免疫力。

此外，有意识地多喝水和排尿也可以预防疾病，因为尿道经常通过尿液清洗，有助于前列腺分泌，有利于预防重复感染。

前列腺炎患者也应避免酗酒，吃大量辛辣食物，以免加重病情。平时要多吃水果，尤其是苹果，因为苹果含锌量高，前列腺炎患者往往缺锌，所以多吃苹果也有助于预防。

预防前列腺炎不能感冒：前列腺富含肾上腺受体，感冒时容易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，增加尿道压力，影响排尿。排尿困难会对前列腺产生不良影响。