盆腔炎的3种传播途径 严把生活8细节预防盆腔炎

盆腔炎的3种传播途径 严把生活8细节预防盆腔炎

盆腔炎是指女性盆腔器官和组织（包括子宫、输卵管、盆腔腹膜和盆腔结缔组织）的一部分或几部分同时发生的炎症性病变。这些炎症性病变包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎和附件炎。盆腔炎主要是由月经洗澡或禁不住做爱、分娩、流产、阴道手术消毒不严格、阑尾炎蔓延等原因引起的。

盆腔炎的三种传播途径

1、沿生殖道粘膜向上扩散：病原体侵入外阴、阴道或阴道菌群，沿粘膜表面通过宫颈、子宫内膜、输卵管粘膜到卵巢和腹腔，是非妊娠、非产褥期盆腔炎的主要感染途径。

2、淋巴系统传播：淋巴管侵入盆腔结缔组织和内生殖器的其他部位，病原体通过外阴、阴道、宫颈和子宫创伤，是产文缛节感染和流产后感染的主要途径。

3、血液循环传播：病原体首先侵入人体其他系统，然后通过血液循环感染生殖器，是结合细菌感染的主要途径。

严格控制生活8细节，预防盆腔炎

1.月经保健记在心里

经常换内衣和卫生巾，避免感冒，不要吃冷刺激性食物，不要过度劳累。充分休息，如果你在这个时候努力工作，随着时间的推移，很容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎症。禁止在月经期间发生性行为、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时身体抵抗力下降，致病菌很容易进入，引起感染。

2.不要忽视个人卫生

保持会阴清洁干燥，每天晚上用清水清洗外阴，做特殊盆，一般不需要清洗阴道，也不需要用热水、肥皂等清洗外阴。通常经常换内衣，不要穿紧身、化纤内衣。床上用品应单独清洗和干燥，以避免致病菌感染他人。

3.瘦身不需要减少营养

有些女性担心发胖，只是依靠不吃来减肥，使身体处于极度虚弱的状态，如果不及时补充营养，就会导致抵抗力急剧下降，可能导致各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性不妨多吃高蛋白食物，如瘦肉、豆制品、蔬菜和水果，以满足人体的需要，而不会增加体重。

4. 忙碌的休闲运动

参加各种方式的体育活动，特别是跑步、登山和其他耐力运动，以增强身体抵抗力。利用所有可能的时间和机会加强锻炼，如骑自行车上下班，提前两站下车到单位或家，工作间隙站起来锻炼肌肉和骨骼，在家看电视时扭腰压腿……

5.亲密伴侣要固定

性伴侣的增加也会给女性的健康带来新的危机，特别是当男性和女性都有多个性伴侣时，女性患盆腔炎的几率是几十倍。因此，严肃的性态度和固定的性伴侣是确保健康的基本原则。

6.坚持使用避孕套

据调查，坚持使用避孕套的女性盆腔炎的发病率明显低于同龄女性，尤其是性伴侣多、性关系复杂的女性。所以避孕套不仅是避孕的好方法，也是保护女性免受盆腔炎痛苦的好助手。

7.悠闲地做妇科检查

尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。妇科检查应该去正规医院。

8.清淡保健。