糖尿病人春季如何降糖，推荐四种食物

糖尿病人春季如何降糖，推荐四种食物       
       1、枸杞子

含有β-胡萝卜素、叶黄素和枸杞多糖具有降低血脂和胆固醇的作用（糖尿病患者常伴有血脂代谢紊乱）和降低血糖。此外，吃枸杞可以矫正和巩固基础 扶正怯邪不仅能增强身体功能，促进健康恢复，还能提高身体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强身体适应各种有害刺激的能力。

2、高纤维麦片

吃一碗高纤维麦片有助于预防2型等健康问题。新研究表明，吃高纤维麦片可以减少体内胰岛素的产生，降低胰岛素血症。

3、黑芝麻

口服黑芝麻种子提取物可以降低血糖，增加肝脏和肌肉中的糖原含量。黑芝麻富含维生素E，能清除生物膜中产生的自由基，防止生物膜被使用 氧化。口服大剂量维生素E可以保护胰岛细胞，帮助缓解神经系统症状。临床研究发现，黑芝麻对肠燥津虚、血虚便秘有润肠通便的作用 自主神经功能障碍引起的糖尿病便秘也很有效。黑芝麻中的亚油酸可以降低血液中的胆固醇含量，从而预防和控制动脉硬化。

4、胡萝卜

性味甘平，生者性凉，清热解毒，润肠通便；熟食性温，健胃消食，止泻，养肝明目。胡萝卜富含维生素、糖和 氨基酸和其他成分被称为小人参。根据现代医学研究，胡萝卜中的木质素可以提高身体的抗癌能力，消除癌细胞。富含果酸（10%）有利于糖脂代替 用石油醚提取的物质，能显著降低血糖。