倒挂对腰椎间盘突出好吗？
1、倒挂应充分平衡患者自身的身体素质，并根据个人体质确定倒挂时间。由于过度活动对腰椎肌肉有一定的损伤，需要在腰椎肌肉能承受的范围内进行锻炼。
2、腰椎间盘突出症在一定程度上，保守治疗无效，需要手术治疗，手术治疗不能完全治愈腰椎间盘突出症，手术后，也需要定期康复锻炼，才能恢复得更好。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的退行性变化，纤维环断裂。
腰椎尾骨痛怎么办？
腰椎尾骨疼痛的原因之一是腰椎尾骨软组织薄弱，长期压迫会导致软组织损伤和疼痛。可适当选择局部热敷和按摩调理，也可使用一些抗炎止痛喷雾，配合局部物理治疗。腰椎尾骨疼痛可能是由尾骨骶骨化引起的。
