怀孕了胃不好吃什么呢 孕妇饮食上需要注意什么

对于孕妇来说，我们必须更加注意饮食，养成良好的饮食习惯，每天定期定量三餐，不能暴饮暴食。那么，你知道怀孕的胃不好吃吗？孕妇在饮食中应该注意什么？

如果你怀孕时胃不好，你必须少吃多餐，增加营养，减轻胃的负担，避免烟草和酒精。胃炎患者必须避免吃花生，特别是新花生，否则会导致严重的消化不良，加重症状。如果你怀孕时胃不好，你可以吃更多的食物，更容易消化。

选择补充多种维生素和矿物质的保健食品，增强怀孕期间的免疫力。同时，根据你的消化吸收能力，你可以摄入适量的优质蛋白质（鱼、乳制品、大豆）、脂肪（海鱼、海藻等海鲜）、各种维生素和矿物质（蔬菜、水果等）和食物。此外，孕妇在怀孕期间还需要注意以下几点：

1、 饮食调整应注意少量多餐的原则，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃清淡可口，少量优质食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保证日常热量的基本供应，因为这是胎儿脑和神经系统快速分化的时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸和维生素)B12)蛋白质的摄入。

多吃蔬菜水果补充维生素，也可以吃花生、核桃、瓜子等坚果补充微量元素，肉类选择瘦肉和动物内脏。

2、 怀孕早期的饮食应注重质量，以蛋白质高、营养丰富、油腻少、易消化吸收为原则。瘦肉、鱼、鸡蛋、豆浆、面条、牛奶、新鲜蔬菜和水果是最好的。

此外，孕妇可以选择孕妇通常喜欢的食物，但不宜食用油炸、辛辣等不易消化和刺激的食物，以防止消化不良或便秘引起先兆流产。

孕妇属于特殊群体，饮食营养摄入也很重要，下面，作者为您介绍几种孕期可以使用的药物，供您参考：

百洛护肤油：是一种功能性的专业护肤油，适用于各种皮肤类型和人群、面部和身体，特别适用于痤疮疤痕、肤色不均匀、皮肤干燥老化等皮肤维护。

西辽修复凝胶：治疗各种手术疤痕、创伤疤痕、凹陷疤痕、增生疤痕、纹身后疤痕、妊娠纹、减肥后脂肪疤痕、烧伤、烫伤疤痕等。

信谊 叶酸片：黄色或橙色片。主要用于治疗:1。预防胎儿先天性神经管畸形。2.孕妇和哺乳期妇女预防用药。