如何选择洗头水温？

　　洗头应用40℃左右的温水，用冷水或用过热的水都有坏处。冷水洗头的坏处主要包括以下几个方面：在寒冷的时候用冷水洗头容易着凉受寒，有导致感冒发烧的风险。还会因为热胀冷缩的缘故，使得头皮部的毛细血管迅速收缩，容易出现头晕眼花的情况。头皮上的毛囊遇冷会收缩，不利于将毛囊中的油脂和脏东西洗掉，还会影响毛囊的发育和新陈代谢，从而产生脱发以及掉发的危险;而温热的水会令毛孔打开，利于清洁且不易产生头屑。冷水会刺激到头皮的神经，可能会引发神经性头痛。

　　过热的水洗头会将头皮及发丝表面的水分和保护性油脂带走，使得头皮皮肤变得更干，还会损伤毛囊和发质。长期使用过热的水洗头，油性头皮会出于自身保护机制而分泌更多油脂，产生更多的头皮屑。而中干性头皮会变得更加干燥，进而失去光泽。

　　因此用温水洗头更有利于保持头发健康。