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经常腰扭伤是怎么回事

发布时间:2022-12-23 19:12:06浏览:

经常腰扭伤是怎么回事?

腰部经常扭伤疼痛的现象,可能是日常生活中长期低头弯腰、背部负重物、过度频繁的剧烈运动和腰部受风寒刺激,会导致背部肌肉劳损和疼痛。患者在进行上述功能锻炼后,再次使用腰部进行负重或用力时,必须注意使用方法。

例如,如果患者需要弯腰移动重物,他们应该首先保持腰部挺直,然后慢慢蹲下,然后抱住重物,然后慢慢抬起。腰椎是人体承重较大的组织。无论是站立、坐着还是活动,这部分都会有很大的压力。

脚扭伤可以泡脚吗?

冰敷的作用是刺激创伤后局部皮下小静脉和毛细血管的收缩,从而减少皮下出血和肿胀。肿胀和出血症状相对稳定后,可改为热敷。

扭伤后,韧带、肌腱等软组织会有不同程度的撕裂和损伤。局部组织会受热和温度升高,这肯定会扩局部血管。扭伤后,脚可以用热水浸泡,但扭伤48小时后,脚必须根据具体情况浸泡。

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