怀孕吃不下想吐怎么办呢

怀孕时女性总会出现一些奇怪的症状，而症状是因人而异，有些人症状轻微，有的则很严重。那么，怀孕吃不下想吐怎么办呢?

早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)胃酸分泌减少，胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨吐等一系列反应。

怀孕吃不下想吐可能是早孕反应，孕妇无需过分的紧张，一段时间后可以消失，而怀孕时注意如下的饮食事项，可以调整怀孕吃不下想吐的情况：

1、拒绝味重食物

外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，准妈妈应该少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。

2、远离油炸食物

外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈应该远离。

3、谨慎挑选饮料

饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的，含咖啡 因或酒精的饮料对孕期不利，最好不饮。

4、饭后吃个水果

为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。

饮食的控制对于正在怀孕的女性朋友们来说是至关重要的，每一个过程都应该注意严格把关，不可以放松。

孕期可以通过一些营养补充剂来补充所需物质，例如：

创盈 金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质。

爱乐维 复合维生素片：妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。

保灵孕宝口服液：改善营养性贫血、增强免疫力。