备孕成功经验有什么呢

对于适龄孕妇来说，只有正常的性生活很容易怀孕，如果怀孕一两个月没有怀孕，建议去医院做孕前检查，检查是否有妇科疾病，任何妇科疾病都可能导致不孕，具体的不孕概率和是否需要治疗遵循医生的建议。在做孕前检查时，丈夫应该一起去，因为男性有相同的不孕概率。同时，孕前检查也可以判断两人是否有染色体异常，生下健康婴儿的可能性。

每对准备怀孕的夫妇都必须提前了解成功准备怀孕的相关经验。

（1）锻炼。选择什么样的锻炼方式并不重要，重要的是适合你自己。建议尽量选择舒缓、轻松的锻炼方式，可以散步、练习瑜伽，不提倡打羽毛球、游泳等剧烈运动。

(2)吃。能吃就尽量多吃，不管是不是长胖了，基本都不吃油炸食品和冷食，比如白萝卜。同样的水果基本不吃冷水果，比如西瓜、香瓜。

(3)睡觉。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体造血时间主要集中在 22:00-02:00，这段时间一定要睡着，最好睡着。