如何预防宫颈炎 防宫颈炎有哪些注意事项

宫颈炎是一种非常常见的宫颈疾病，严重影响妇女的健康和生活质量。如果你不想被疾病困扰，做好预防工作是非常重要的。那么，如何预防宫颈炎呢？

如何预防宫颈炎？

1.时刻注意个人卫生。

女性朋友应始终保持个人卫生和清洁。特别是月经期间和性生活的卫生，月经期间的卫生用品要注意选择，不要洗澡，更不要提倡用清洁液清洁私处，导致细菌感染。避免公共场所交叉感染，包括公共浴室、游泳池、酒店和公共厕所。

2.定期检查，及时诊疗。

一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时就医。已婚女性朋友最好定期进行妇科检查，以便早期诊断和治疗。

3.合理搭配，营养饮食。

预防宫颈炎，预防口腔疾病。多吃富含维生素的食物，高质量的高蛋白食物，避免吃辛辣、刺激、油炸食物，饮食要清淡。合理搭配，不偏食，不挑食。

4.加强锻炼，增强体质。

养成热爱运动的好习惯，加强锻炼，提高个人抵抗疾病的能力。有助于预防妇科疾病的发生，避免妇科疾病的复发。

宫颈炎防治日常注意事项

增强体质

提高个人抵抗疾病的能力是预防宫颈炎的方法之一。宫颈炎患者不能随意服用一些减肥药，有些妇女服用减肥药后，体重可能会减轻。但抵抗力下降，导致闭经、月经不规律或引起原有的慢性病。

正确清洁外阴

宫颈炎患者可以每天用温水清洗外阴。严禁与他人共用毛巾、肥皂等卫生用品。注意卫生，经常洗澡换内衣。

避免交叉感染

预防宫颈炎还需要避免公共场所的交叉感染，包括公共浴池、游泳池、酒店和公共厕所。

.注意月经卫生

使用合格的月经垫，月经期间注意休息，月经期间禁止游泳。
       婚后禁忌

要注意性接触感染，月经期间不要性交。夫妻双方必须同时治疗患性传播疾病，治疗必须彻底。这些都需要在预防宫颈炎时多加注意。

饮食禁忌预防宫颈炎

1.避免甜、腻、厚:糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、肥猪肉等太甜、太腻的食物。这些食物有助于湿润，降低治疗效果，恶化病情。

2.避免饮酒温暖:酒属温暖刺激食物，饮酒后会加重湿热，加重病情。牛肉、狗肉等温热食物助热加重病情。

3.避免辛辣油炸和性食品:辣椒、茴香、胡椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等辛辣油炸食品。

4鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蛤、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不利于消炎。