怀孕29周感冒吃什么好呢 膳食注意什么好呢

感冒只是一种俗称，主要是以像头疼、发烧、流鼻涕，甚至伴有咳嗽的主要常见症状。那么怀孕29周感冒吃什么好呢?膳食注意什么好呢?

感冒会对胎儿产生何种影响，到目前为止尚不十分清楚，引起感冒的滤过性病毒与胎儿异常，两者之间的因果关系尚未确切地地加以证实，故不必过度担心。

另外，和风疹一样，怀孕初期细胞分裂最繁盛，也是胎儿器官形成的重要时刻，应特别注意。如今，大家关于孕期感冒是有不少的认识了，但是怀孕29周感冒吃什么好呢?

食疗方1、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

食疗方2、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

食疗方3、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

食疗方4、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

食疗方5、孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

上面解说的是孕期感冒孕妈妈们可以借鉴的食疗方，不过孕妇们的膳食注意什么好呢?

膳食注意一：忌热性食品

孕期不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

膳食注意二：不要擅自进补

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。