备孕吃什么促排卵 有哪些中药方促排卵

备孕吃什么促排卵 ?有哪些中药方促排卵?

促排卵可以吃谷类食物:

在日常生活中，我们应该多吃谷物，这些食物含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵。除了谷物，还有豆类、茴香、葵花籽、洋葱等，这些食物也富含雌激素，所以经常不排卵的女性朋友应该多吃这些食物。

面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该多吃含有植物雌激素的食物，因为很多时候女性不排卵的原因主要是由于体内雌激素过低。生活中含有植物雌激素的食物很多，如黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有促进卵泡发育和补充雌激素的良好效果。因此，专家建议女性朋友在月经前后多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。

促排卵的中药方有哪些？

许多女性不仅不排卵，而且还伴有月经异常的症状。对于这些女性来说，她们应该在日常生活中喝更多的先天汤。它具有调节月经和育儿的作用，对妇女因清志、月经不规律、不能怀孕等症状有很好的调节作用。

【组成】人参24克 白术30克(麸炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川芎30克 当归36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21克 陈皮18克 牛膝24克(酒炒)

【用法】上十四味均分十剂。每服一剂，加3片生姜，用水煎400毫升，空腹服用。再煎一次，临床服用。行前服5剂，行后服5剂。这种药即效。