怀孕前需做什么准备

孕前检查、孕期保健、胎教等等都是怀孕时和分娩后的事情，在怀孕前的准备也是很重要的。那么，怀孕前需做什么准备，需要怎样做?

夫妻双方在打算生育之前，男性最好做一个全面的查体，排除疾病嫌疑，看看精子状况，以免发生问题再采取亡羊补牢的行动。从临床来看，对于男性精子数量减少、活力偏低等，经治疗后，可使因精子质量问题而发生的自然流产大为减少。

女性孕前准备工作主要有：

1、饮食多样化

在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

2、作息正常

尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活习惯。

3、预防接种

接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

除此之外，现在为大家介绍几种在临床中应用广泛而且消费者评价不错的产品：

爱乐维 复合维生素片：参与多种物质的代谢、利用和合成，促使骨骼生长，维持上皮组织的结构完整，保持正常的生长发育。

福施福胶囊(营养素补充剂)：增强胰岛素的功能和葡萄糖的能力防止低血糖(胰岛素过量)和糖尿病(胰岛素不足)。

多维多矿营养素片(女士型)：补充多种矿物质和维生素。