子宫腺肌症哪些不能吃 哪些可以吃

子宫腺肌症哪些不能吃，哪些可以吃？

1、子宫腺肌症饮食宜清淡，不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

2、子宫腺肌症禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬 瓜、香菇、豆腐、水果等。

3、子宫腺肌症患者不要吃酸，酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

4、子宫腺肌症患者应改变不良的生活习惯，在工作中注意劳逸结合，适量运动。养成每天有氧锻炼的习惯，按不同机体条件做相当量的运动锻炼，这样不仅能松弛压力、改善情绪，减少肥胖，还能使血液循环活跃，提高身心体制，预防疾病。