怀孕了感冒吃什么好 孕妇感冒饮食需要遵循什么原则

女性怀孕后害怕感冒，因为感冒后用药对胎儿发育有不良影响，尤其是在转换季节。那么，你知道怀孕感冒吃什么吗？孕妇感冒饮食需要遵循哪些原则？

感冒后，如果症状不严重，最好不要服药。如果你想服药，你也需要在医生的指导下服药。感冒的孕妇可以吃以下食物来缓解：

1. 鸡汤：1只嫩鸡，洗净，加水煮，在鸡汤中加入调味品（胡椒、姜、葱）或用于下面的面条。可减少感冒时鼻塞、流鼻涕的症状，增强人体抵抗力。

2. 萝卜汤:将150克白萝卜洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加入5克白糖，趁热，半小时后再喝一杯。

3. 姜丝萝卜汤:姜丝25克，萝卜切片50克，加水500毫升，煮15分钟，加入适量红糖，趁热喝。

4. 苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮5分钟，自然冷却至40℃加入适量蜂蜜搅拌均匀，每天少量饮用。

5. 橘皮姜片茶:橘皮姜各10克，加水煎，饮用时加红塘10-20克。

此外，孕妇在感冒期间需要遵循以下饮食原则：此时饮食应清淡，以粥、面汤、新鲜蔬菜水果为宜，避免油腻、冷、粘、酸等，如粽子、冰、巧克力、劣质海鲜等，应注意保暖，不要下雨、水和饮用冰，避免二次感冒。