如何有效预防怀孕长斑呢

怀孕期间，女性体内黄体酮和雌激素分泌一般旺盛，容易导致长斑。那么，如何有效预防妊娠长斑呢？

妊娠斑是由于面部色素沉着、妊娠斑主要由女性内分泌紊乱、精神压力、各种疾病（肝肾功能不全、妇科疾病、糖尿病）以及体内缺乏维生素和外部化学刺激引起的。

怀孕长斑让女性朋友很苦恼，那么如何有效预防怀孕长斑呢？以下是详细介绍：

1.面部按摩应适度。每天用手掌或手指按摩一次，每次不超过5分钟，动作要轻柔。过度按摩可能会加速皮肤老化，使色斑更容易找到出来的机会。

2.调理秘方。每天喝一杯番茄汁或胡萝卜汁。番茄富含维生素c，被誉为“维生素C仓库”。长期食用西红柿可抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。胡萝卜汁富含维生素A原。维生素A原来可转化为维生素A。对淡化雀斑、防治皮肤粗糙有明显作用。

3.保持愉快的心情。斑点的产生与内分泌和情绪有很大关系。因此，仅仅使用美白产品来改善妊娠斑的效果并不明显。如果你想彻底祛斑，最重要的是让自己快乐，这样斑点就会尽快消失。