怀孕脚抽筋的原因是什么呢

　　孕妇抽筋部位不同，应对方法却大同小异。避免孕妇抽筋，睡眠时保持下肢温暖，尤其入睡前。那么，怀孕脚抽筋的原因是什么呢?

　　孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象，通常发生在夜间，一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。

　　怀孕脚抽筋是有一定的原因的，接下来笔者为大家详细讲解怀孕脚抽筋的原因是什么：

　　1：睡眠姿势引发的腿抽筋

　　睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

　　另外，睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。

　　2：低钙血症引发的腿抽筋

　　胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供，因此，准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄入不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低，故抽筋多在夜间发作。

　　最后，通过阅读上文，大家应该对于孕期保健有了更加深入的认识，希望本文对大家有所帮助，祝大家身体健康!

　　孕期可以通过一些营养片来补充所需物质，例如：

　　金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质。

　　爱乐维 复合维生素片：妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。

　　叶酸片：适应症为各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。妊娠期、哺乳期妇女预防给药。