怀孕怎样预防长斑 怀孕期间长斑要注意哪些

怀孕期间，孕妇最担心的是长斑。怀孕期间的长斑基本上是由激素变化引起的黑色素沉淀，皮肤干燥，容易长斑。那么，你知道如何预防怀孕期间的长斑吗？怀孕期间应该注意什么？

由于怀孕期间内分泌的变化，绝大多数孕妇的乳头、乳晕、腹部中线和阴部皮肤着色加深，深度因人而异，原来的痣颜色也加深了。有些孕妇怀孕4个月后，脸上出现茶褐色斑点，分布在鼻梁、脸颊上，也可见于前额，呈蝴蝶形，防止妊娠斑点，可从以下方面开始：

1、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜。

2、避免刺激性食物：刺激性食物容易使皮肤老化。特别是咖啡、可乐、浓茶、香烟、葡萄酒等。你吃得越多，衰老就越快，导致黑色素分子漂浮在皮肤表面。

3.保持良好的情绪。精神焕发，皮肤好，心情不好，会有相反的效果。

4.多喝水，多吃蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃子等。

怀孕期间，由于体内激素的变化，可能会出现内分泌变化和长斑。在这种情况下，建议多注意皮肤的清洁，多吃新鲜水果和蔬菜，适当做一些面膜来保养皮肤。怀孕期间最好不要用药，以免影响胎儿的发育。

妊娠斑是许多孕妇生长的。如果产后雌激素分泌恢复正常水平，面部色素可以慢慢消退。怀孕期间可能会有一些疾病。