男性孕前体检注意事项有哪些 怎么保护精子

让准爸爸更健康、宝宝更优秀，孕前检查是关键。孕前检查不同于普通健康体检，它除了使您了解孕前自身健康状况外，更侧重检测与孕育相关的高危因素，进行孕前干预和优生优育指导，从而减少流产、早产、胎停育、胎儿畸形和妊娠期并发症，对降低出生缺陷率，提高人口素质，有着至关重要的意义。那么，男性孕前体检注意事项有哪些?怎么保护精子?

男性孕前体检注意事项如下：

1.丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂肪。雌激素、利血平、氯丙嗪等许多化学物质会影响精子的生存能力，增加畸形精子的数量。

2.丈夫不应该偏食。精子的产生需要高质量的蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸种维生素等。如果偏食，饮食中缺乏这些营养，精子的产生就会受到影响或产生一些低质量的精子。

3.丈夫应该戒烟戒酒。酒精对精子的损害早已为人所熟知，烟雾中的各种有害物质也会杀死精子。饮酒和吸烟应在怀孕前至少3个月停止。

4.丈夫也应该保持良好稳定的情绪。如果经常抑郁、烦恼或易怒，会导致大脑皮质功能障碍，导致神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能和性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

如何保护精子？准父亲除了补充叶酸外，还需要补充一些对男性健康有明显影响的有益元素，这不仅可以增强男性体质，还可以帮助治疗男性疾病。最好的是海鲜。在海鲜中，富含精氨酸是精子形成的必要成分，只能从食物中摄取。海鲜还富含矿物质和微量元素，尤其是锌和硒，对维持男性生殖系统的功能起着重要作用。