同房持续时间挺长怎么调理？

同房持续时间过长时可以通过做足前戏、饮食调理、药物治疗等方法改善。

1.做足前戏

男性理想的性生活时间为10-30分钟，同房时间过长大多属于不正常的。部分男性同房时间长主要是神经敏感性低，遇到性刺激后，快感不强烈导致的。在同房前做足前戏，由女性刺激男性敏感部位，使性兴奋迅速提高，可缩短性交时间。

2.饮食调理

多吃驴肉、鸽子肉、泥鳅、韭菜、羊肾、麻雀等补肾壮阳的食物，也能提高性兴奋度。性兴奋程度提高后，射精快，同房持续时间会缩短。

3.药物治疗

部分男性同房时间太长，可能是患有前列腺炎、射精管炎，因炎症反应堵塞出现射精障碍、逆行射精等情况导致的。可到专业的泌尿外科或男科诊断，确诊后应用抗炎药物治疗，如左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片、头孢克肟胶囊等药物治疗，炎症消退后，有可能缩短射精时间。具体用药需遵医嘱，不可擅自用药。