落枕怎么导致的

落枕通常情况下是由于不良的睡眠习惯所导致出现的。另外，在睡觉的时候枕头过高，可能会导致出现落枕。其次还见于平时有严重的脊椎病，颈椎各部位椎关节的结构出现明显损伤的话，也有可能会导致出现落枕。一旦发生落枕，往往表现为明显的颈部疼痛，并且伴有颈部活动受限。这样的情况时，首先在急性期应给予采用热敷的方法来进行治疗，有助于起到消肿止痛的作用。其次，可以请有经验的康复师进行手法按摩术经过几次有效的手法按摩，可以明显的缓解疼痛，改善症状。另外，应积极地对原发并加以积极的治疗，比如有颈椎病的，可以通过按摩，针灸，理疗的方式来改善症状预防落枕。

落枕了很疼怎么办

落枕以后就是非常的疼痛，疼痛的部位一般在后颈部、枕部等部位，甚至不敢转头的。主要是因为局部的肌肉肌膜受到一些慢性损伤引起的，对于疼痛的处理，可以在外面涂抹一些具有消炎止痛的非甾体类药物，也可以涂抹一些活血化瘀类的药物进行处理的。另外物理治疗对于落枕也是有非常重要的作用的，可以给进行针灸、理疗、肌肉按摩、局部的热敷、红外线照射等，可以起到很好的效果的。一般情况下，症状在三天左右能明显缓解的。

落枕的危害

落枕的危害主要是会引起明显的疼痛的，的头部、颈部会产生明显的疼痛感，导致活动受限，甚至有些严重的，会出现肩膀以及上肢的疼痛的。这种疼痛给的日常生活带来了很大的影响，导致很多活动都不能完成的。另外长期落枕会给留下恐惧的心理，对也是一种心理的负担的。对于经常落枕的来讲，平时一定要注意加强锻炼，这样可以增强筋膜、肌肉关节的稳定性，减少落枕的机会的。如果出现了落枕，一定要及时的处理，既可以应用物理的方法缓解疼痛，也可以口服一些止疼药物的。