月经期要注意哪些问题?

　　月经期是女性的特殊期，这个比较特殊的日期里就会有这很多要注意的问题，但是有些女性不太了解要注意哪方面，如果不重视女性月经期的护理，很有可能会导致各种妇科疾病的出现。

　　那么月经期要注意哪些问题？一起去了解一下相关的知识吧。

　　月经期要注意保暖

　　女性在月经期身体的抵抗力是比较弱的，所以要在生活里注意做好相关的保暖措施，尤其是要注意腰部和腹部不要受凉，女性在月经期也不要喝一些生冷的饮料和吃一些生冷的食物，这样对女性的身体是没有好处的，可能会引起子宫出现收缩，导致月经期的经血排除不流畅，从而会引起痛经的问题。

　　月经期间不要有剧烈的运动

　　在月经期是不适合比较剧烈的运动，有可能会加重女性月经期的不适，大量的运动可能会引起女性的腰疼和背疼，有些严重的女性可能会引起痛经，但是也并不是女性在月经期不能做运动，女性在月经期是可以适量的进行一些运动，要注意不要过量，适当的做一些散步、慢跑等等，适量的运动还可能会有效的改善女性患者身体血液的循环。

　　月经期间不要饮酒

　　在月经期的患者也是不能喝酒的，浓茶和咖啡也是不能进行饮用的，这是因为在月经期的女性解酒酶比较会出现减少，并且患者的酒精分解能力也会出现下降，使酒精也不能在身体里排泄出去，酒精在身体里滞留会对女性的身体造成很大的伤害，另外浓茶和咖啡是会导致女性在月经期出现痛经，还可能会出现经期过长的现象。

　　以上就是关于月经期要注意哪些问题的介绍，布谷医生温馨提示您：女性在月经期一定要注意以上的事项，这样才有利于身体的健康，另外也要注意在月经期不要有过大的压力和紧张的情绪，这样是不利于女性的身体健康。建议女性在月经期保持良好的心情，要避免出现着急、生气的情绪，在月经期间也不要穿过紧的裤子，以免影响到身体的血液循环，导致炎症的出现。