如何正确的预防热感冒

　　热感冒是生活中常见的疾病，会给患者的日常生活以及工作带来不便的影响，还会对患者的身体健康造成影响，尤其是在夏天，这种疾病简直是反反复复一直出现，而且这种疾病一直是预防要大于治疗的，那么我们应该怎么正确的预防热感冒呢?接下来由我给大家解答。

　　热感冒会造成患者的头疼，头晕，吃不下去东西，嗓子红肿疼痛咽不下去东西等特点，十分的危险。

　　注意自身的预防

　　尽量的不要去人群密集的地方，例如商场，菜市场，车站等，出去的时候应该佩戴好口罩，同时注意穿衣，不要同感冒病人在同一场所，要勤洗手，勤消毒，改掉一些不良好的卫生习惯。

　　注意室内的环境通风，及时的打开窗户来流通室内的空气，呼吸新鲜的空气。

　　要注意自己的个人卫生，做好防护措施，最好早上时用冷水洗脸，晚上用热水洗脚，来促进血液循环。

　　要积极的坚持锻炼运动，可以增加自己的免疫力以及身体素质，可以选择去户外爬山，放松心情的同时也呼吸了新鲜空气。

　　不应该过多的使用空调，不要为了一时上身体的舒服而忽视了自身的健康，天越热，就应该加强耐热训练，减少空调房的时间。

　　要注重劳逸结合，预防感冒最好的方式就是劳逸结合了，如果一直工作导致身体的是、抵抗力降低很容易就造成感冒。

　　保持一个良好的心态，不要因为一点小事就生气，心胸豁达，心理健康也是预防感冒的一种手段。

　　热感冒的一般症状

　　喉咙痛，通常还有痰。

　　容易流鼻涕，通常是较为粘稠的黄色液体。

　　身体发热，心烦意乱以及口非常的渴。

　　大便解不出来。

　　容易发热，并不是很怕冷。

　　以上便是我对于如何正确的预防热感冒问题的解答，布谷医生温馨提示您：热感冒不一定就是上火了，这是一个大家经常误会的一个地方，而且跟寒感冒有一定的区别，两者一定要区分开来治疗，不然有可能会适得其反。