胃窦糜烂需要多长时间自愈？

感冒头疼怎么缓解

感冒时的头疼一般是钝痛，严重时会有头痛欲裂的现象，除了药物治疗外可以采取一些消除感冒头疼的方法，比如呼吸新鲜的空气，多喝白开水，热敷以及注意按摩等。对于头痛的缓解可以选用一些药物来进行治疗，比如西药，如芬必得或者是其他的止疼类的药物，中药多选用一些，比如天麻胶囊或者是头痛宁胶囊等等。

亚健康的调理方法

亚健康的调理可通过合理饮食、适当运动、保证睡眠、减轻压力等方式进行。饮食应以清淡、易消化的食物为主，多吃些新鲜蔬菜、水果、杂粮等富含营养成分的食物。避免过度食用炸鸡、肥肉等油腻、辛辣食物，保证营养的均衡摄入。