宝宝补钙的最佳时间

　　婴儿补钙要科学，预防和治疗相结合，婴儿补钙的最佳时间为出现缺钙早期症状时，包括夜惊哭闹、易惊、睡觉时摇头等，而钙剂的最佳服用时间为清晨、晚睡前和餐后1小时。

　　婴儿在生长发育过程中，因身体发育较快，体内需要大量钙离子，因此易发生缺钙，需及时进行补充。婴儿缺钙可出现易惊、多汗、烦躁、易怒、枕秃，甚至发生O型腿、X型腿、肋骨外翻等情况，此时则应尽快科学补钙。补钙的方法包括食疗，如摄入含钙高的食物，亦可服用钙剂进行补充，通常婴幼儿以液剂为主，食用方便，吸收率高。

　　此外，建议家长在为孩子补充钙剂的同时，注意鱼肝油的补充以及多晒太阳，有利于钙的吸收。