宝宝消化不良可以吃双歧杆菌、枯草杆菌、布拉氏酵母菌、地衣芽孢杆菌、乳酸杆菌等益生菌进行缓解。
宝宝消化不良可以吃的益生菌：
1、双歧杆菌：属于人体有益菌，在人和动物的消化道、口腔中都有分布，能够抑制机体内有害细菌的生长，可以促进婴儿对矿物质的吸收，从而刺激胃肠道蠕动，改善消化不良的症状；
2、枯草杆菌：可以合成各种酶类物质，通常与人体消化道中的消化酶类一同发挥作用，促进食物的消化、吸收，调理婴儿消化不良的症状；
3、布拉氏酵母菌：如布拉氏酵母菌散，可调节肠道菌群，用于缓解消化不良以及腹泻症状，但由于该药物内含有果糖和乳糖，因此，对乳糖或果糖过敏的婴儿不能应用；
4、地衣芽孢杆菌：通常可以调整因菌群失调而导致的消化不良，促使机体产生具有抗菌活性的物质，从而杀灭致病菌，恢复胃肠道正常功能；
5、乳酸杆菌：属于人体消化道的正常共生菌之一，可对有害微生物的生长、繁殖起到抑制作用，从而也能改善消化不良的症状。
注意事项：
避免给宝宝食用过多刺激性食物，刺激性食物包括辛辣食物、油炸食物、咖啡、浓茶等，这些食物容易导致宝宝消化不良。在宝宝的饮食中应尽量减少或避免给予这些食物，以保护宝宝的胃肠道健康。
