您好,这种情况可能确实是腰椎管狭窄。腰椎管狭窄是由于腰椎间盘突出、韧带增生、椎骨关节增生等原因导致椎管内空间变窄,压迫神经根和脊髓,引起疼痛、麻木等症状。常见于中老年人,长时间的不良姿势、劳损或退行性变都会加重病情。对于缓解症状,我建议选择盐酸乙哌立松片,这是一种中枢性肌松药,能够放松腰背部的紧张肌肉,减轻神经压迫,从而缓解疼痛和不适。需要注意的是,服药期间可能会出现头晕、嗜睡等副作用,建议避免驾驶和高空作业。另外,保持良好的生活习惯,适当进行腰背部肌肉锻炼,对缓解和预防症状有帮助。具体用药和康复计划最好在专业医生指导下进行,确保安全和有效。